Move Your Body

 

“Un allenatore è qualcuno che ti dice quello che non vuoi sentire,

ti fa vedere quello che non vuoi vedere,

in modo che tu possa essere

quello che hai sempre saputo di poter diventare.”

                                           Tom Landry

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CHRISTMAS RUN 2016
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PREPARAZIONE ATLETICA INVERNALE
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4 MOTIVI PER FARE SPORT DI GRUPPO
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SUMMER 2016 IS COMING
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NOI MANGIAMO…VOI MANGIATE…ESSI MANGIANO
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OPEN DAYS
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POWER GIRL
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THINK POSITIVE
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NEW HOME
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MICHELE FERRARIN @ OFFICINA*

CHRISTMAS RUN 2016

Ciao Ragazzi! Per il terzo anno consecutivo parteciperemo alla Christmas Run.

Potrai scegliere tra 5 e 10 km, qualcuno correrà, altri camminerrano ma il vero obbiettivo per NOI di MOVE YOUR BODY è partecipare in gruppo per una domenica in centro alternativa con strade chiuse, godendoci il panorama della nostra stupenda VERONA e scambiarci gli Auguri di Buon Natale ovviamente in MOVIMENTO.

Qui sotto puoi trovare tutte le info necessarie per l’iscrizione!

OBBLIGATORIO UN ACCESSORIO ROSSO! Se non vuoi il vestito almeno un cappellino di Babbo Natale mettilo … ci contiamo!

#moveyourRUN #moveyourbody #verona #run #christmasrun

Verona Christmas Run – Informazioni generali

Data: domenica 18 dicembre 2016

Ritrovo: ore 9:00 Piazza Bra – Verona

Partenza: ore 10:00 Piazza Bra – Verona

Arrivo: Piazza Bra – Verona

Percorsi: km 5 o km 10. Manifestazione non competitiva a passo libero per le vie di Verona.

QUOTA DI ISCRIZIONE

  • € 6,00  solo pettorale e prodotti gastronomici  *(per gli adulti che possiedono già il vestito da Babbo Natale)
  • € 12,00 pettorale, vestito da Babbo Natale e pacco con prodotti gastronomici  *(Vestiti disponibili per 6000 persone)
  • € 18,00 pettorale, vestito da Babbo Natale e pacco con prodotti gastronomici per 1 genitore e 1 figlio con meno di 14 anni
  • € 24,00 pettorale, vestito da Babbo Natale e pacco con prodotti gastronomici per 2 genitori e 1 figlio con meno di 14 anni

Per i bambini fino ai 10 anni accompagnati da un genitore l’iscrizione è gratuita e comprende un cappellino da Babbo Natale (FINO AD ESAURIMENTO SCORTE).

 

MODALITA’ DI ISCRIZIONE

  • Le iscrizioni si ricevono dal 28 ottobre al 16 dicembre da Decathlon in via Monte Cristallo a S.Giovanni Lupatoto (Vr)
  • Sabato 17 dicembre (dalle ore 10:00 alle ore 18:00) e Domenica 18 dicembre (dalle ore 7:30 alle ore 9:00) ultime iscrizioni in Piazza Bra e ritiro costumi Babbo Natale e pettorale di partecipazione.
  • online sul portale veronamarathoneventi.com

*Il pacco con i prodotti gastronomici delle aziende sostenitrici potrà essere ritirato post gara presso lo stand apposito in piazza Bra, semplicemente presentando il pettorale di gara.

Info cell. 333.8840402
info@veronamarathon.it

PREPARAZIONE ATLETICA INVERNALE

A Novembre per tutti i praticanti di Triathlon, Mtb, Ciclismo arriva la svolta Invernale a Verona per lo Sport di Endurance!
1h30 min di Corso – 45′ LAVORO FUNZIONALE ALLA FORZA 45′ Pedalerai indoor sulla tua bici.
Il tuo 2017 inizia da qui

Il corso si svolge a San Martino Buon Albergo in Via Disciplina 16, nella serata di Martedì dalle 19.30 alle 21.0
+ FORZA – INFORTUNI + PERFORMANCE

PROVA GRATUITA 8 NOVEMBRE 2016

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Contattaci per ulteriori informazioni!
#moveyourbody

4 MOTIVI PER FARE SPORT DI GRUPPO

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Quattro motivi per cui fare sport di gruppo, seguiti da un personal trainer, è davvero un’ottima idea:

1 – Conoscere nuove persone. L’amicizia che nasce tra persone che fanno sport insieme ha qualcosa di speciale.

2 – In gruppo si è più motivati.

3 – Con noi sei comunque seguito individualmente grazie al circuit training.

4 – È meno impegnativo per il portafogli rispetto ad un allenamento individuale.

Cosa faremo? 12 sedute di 1 ora. Lavoro a corpo libero o con piccoli attrezzi volto al dimagrimento e al potenziamento muscolare.

Pronti per iniziare? La lezione di prova è il 12 ottobre alle ore 19.30

Per info e prenotazioni
Mattia Cambi : 3406458512
Alessandro Seno: 3404710962

SUMMER 2016 IS COMING

COUNTDOWN INIZIATO
-10 Giorni e si torna all’aperto! Il corso di gruppo Move Your Body torna al Parco!
LUNEDI – MERCOLEDI – VENERDI 19.30 – 20.30 Noi ci Muoviamo all aperto! Te cosa pensi di fare?
Contattaci per maggiori informazioni.


‪#‎moveyourbody‬ ‪#‎allenamento‬ ‪#‎corsodigruppo‬ #‎parco‬ ‪#‎verona‬

#‎morestrongthenyourexcuse‬

‪#‎changeyourmind‬ ‪#‎moveyourrules‬ ‪#‎summer‬ ‪#‎fitness‬ ‪#‎healthy‬

 

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NOI MANGIAMO…VOI MANGIATE…ESSI MANGIANO

Buongiorno a tutti!!!

Oggi vogliamo condividere questo video del Project Nutrition.

Oggi vogliamo comunicarvi un pò di scuse che spesso sentiamo quotidianamente.

Il messaggio quotidiano nostro è:

NON RIESCI o NON VUOI?

E’ questione di attaggiamento e di rispetto nei tuoi confronti!

CAMBIA il tuo modo di agire e pensare, fallo per te non per noi!

BUONA VISIONE DEL FILMATO!!!

https://www.facebook.com/projectnutritionlibro/videos/1338383552856177/

 

#STAYMOVE

#CHANGEYOURMIND

#MOVEYOURBODY

OPEN DAYS

Non ci sono più scuse!!! Hai ben 6 giorni per poter venire a vedere di cosa si tratta e come si svolge il nostro corso di gruppo!

Ti basterà un paio di scarpe pulite, una bottiglietta di acqua e tanta tanta voglia di fare attività fisica.

Che tipo di attività fisica? Semplice! Contattaci e Vieni a scoprirlo.

Le nostre lezioni non sono mai uguali!

#moveyourbody

#corso di gruppo

RIDI – SUDA – MOVE YOUR BODY!

Ti aspettiamo!!!

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POWER GIRL

Buona Festa della Donna da parte nostra a tutte Voi.
Un piccolo pensiero per tutte le nostre Girl!
#‎moveyourbody‬ ‪#‎donna‬ ‪#‎girl‬ ‪#‎girlpower‬ ‪#‎personaltrainer‬ ‪#‎health‬ ‪#‎benessere‬ ‪#‎salute‬ ‪#‎verona‬ ‪#‎dimagrire‬ ‪#‎dimagrimento‬ ‪#‎tono‬ ‪#‎tonificare‬ ‪#‎starbene‬ ‪#‎tornareinforma‬

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THINK POSITIVE

Inizia da te.

Inizia a essere positivo.

Inizia ad ascoltarti.

Inizia a volerti bene.

In questo trambusto dove si corre sempre e si è a disposizione per tutti gli altri e non ci si guarda mai, fermati un secondo.

Pensa a cosa puoi fare per te.

Pensa a cosa puoi fare per stare meglio.

Semplicemente THINK.

THINK POSITIVE

Inizia oggi!

#MOVEYOURBODY

 

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NEW HOME

Hi Guysssss!!!!

Se ci siamo un pò fermati con le news e gli articoli un motivo ci sarà!

Ebbene SI’! Stavamo facendo 4 pulizie e 4 lavoretti nella nostra nuova casina.

Siamo agli sgoccioli e manca veramente pochissimo, ancora due tre piccoli ritocchi e dettagli e possiamo dire con fermezza CI SIAMO!

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CI SIAMO

MOVEYOURBODY C’E’

CI SIAMO

MOVEYUORBODY C’E’

CI SIAMO

Un ringraziamento a TECNOSTILE per i lavori svolti.

Un in bocca al lupo a NOI e una pacca sulla spalla che ci autodiamo!

See you soon!

 

#MOVEYOURBODY

#MOVEYOURFUCKINGBODY

 

 

MICHELE FERRARIN @ OFFICINA*

Buongiorno a tutti, oggi vogliamo condividere con voi una bella fetta di Cultura dello Sport. Siamo fortemente convinti che dovete IMPREGNARVI passateci il termine di Sport e di tutti gli aspetti che lo circondano. Appassionare e informare sono aspetti a cui noi teniamo molto. Capire di cosa ci occupiamo e da dove veniamo può rendere l’idea di come lavoriamo anche con i principianti e siamo sicuri che tutto ciò non può che Creare CULTURA.

Certi che avrete 10′ di tempo per leggere l’intervista realizzata da Mattia Cambi e Margherita Ferrari a Michele Ferrarin atleta della Nazionale Italiana di Paratriathlon vi lasciamo alla lettura.

MICROFONO ACCESO è la Rubrica di OFFICINA* http://www.officina-artec.com/ che da Voce al Campione del Mondo di Paratriathlon  Michele Ferrarin. Ora dopo la vittoria a Chicago di settembre 2015 le ambizioni si fanno più grandi e si guarda dritti alle Olimpiadi di Rio de Janeiro.

 

OFFICINA* è un’associazione culturale che mette in comunicazione il mondo della ricerca con quello dell’azienda, della professione e più in generale della collettività, per promuovere un dialogo e un confronto su temi legati all’architettura e alla tecnologia con specifiche declinazioni, in questo caso quella dello sport.

 

#moveyourbody

#fitri

#officina*

#microfono acceso

#teamitaly

#paratriathlon

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