PREPARAZIONE ATLETICA TENNIS
MINICLASS TENNIS @ San Martino Buon Albergo
Preparazione Atletica Specifica per il Tennista.
10 LEZIONI
Giovedì 12:15 – 13:15
MAX 7 PERSONE
POSSIBILITA’ DI RINNOVO
Prova Gratuita GIOVEDÌ 15 FEBBRAIO
Lavoreremo su tutte le capacità condizionali, nello specifico:
– FORZA
– RAPIDITA’ (Footwork, reazione ed esecuzione)
– CORE STABILITY
– RESISTENZA TENNIS SPECIFICA
– VELOCITA’ SPOSTAMENTI
– MOBILITA’/ STRETCHING: Scapolo omerale/ Rachide / Bacino / Caviglie
Per Info e Prenotazioni contattaci a: myourbody@gmail.com
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